Los efectos de viajar largas distancias
Deshidratación: Es la pérdida de agua de una persona que, en el caso de que se produzca en un pasajero de avión, se causa por el aire de un avión es seco. Síntomas: picazón en la garganta, sequedad de piel, hemorragias nasales e irritación de ojos. Formas de contrarrestarlo: tomar agua y evitar la cafeína, y usar crema hidratante gotas para los ojos Cambios en la presión: Síntomas durante el despegue y el aterrizaje: pueden generar molestias en los oídos y en partes del cerebro. Formas de contrarrestarlo: comer un chicle o un caramelo Efectos de la inmovilidad: Síntomas: reducción del flujo de sangre en las piernas, lo cual lleva a la formación de coágulos. Formas de contrarrestarlo: usar ropa suelta y medias de compresión junto con caminar por los pasillos Jet lag: Es una alteración del sueño causado por la incapacidad de un pasajero de avión para adaptarse de inmediato a una zona horaria diferente. Síntomas: problemas estomacales, dolores de cabe...